Bandscheibenprobleme - Puffer zwischen den Wirbeln

Der Druck auf die 23 Bandscheiben ist dann enorm, wenn eine Fehlhaltung schon fortgeschritten ist. Belastung, und nicht nur Arbeit, sondern auch Sport, kann dazu führen, dass eine Bandscheibe ausläuft.

Bandscheiben halten viel aus

Ab dem 25. Lebensjahr werden die Bandscheiben zwar immer poröser, aber das ist noch lange kein Beinbruch. Hält eine einzige Bandscheibe bei einem 20 jährigen 450 kg aus, so hält sie bei einem 70 jährigen immer noch 250 kg aus, was enorm ist.

Die Bandscheibe ist der Puffer zwischen den Wirbeln. Hier werden Belastungen ab- und aufgefangen. Die Wirbel selbst werden von Muskeln bewegt, gedreht und geführt. Stimmt die Haltung nicht mehr, so entstehen Belastungsverlagerungen, die sich auf die Wirbel und natürlich auch auf die Bandscheiben auswirken. Wirbelverdrehungen und falsche Bandscheibenbelastungen haben hier ihre Ursache.

Das Alles muß aber nicht sein. Sicherlich kann man einen abgenützten Wirbel nicht mehr aufbauen. Wie und woher auch. Doch darum geht es ja auch nicht. Die Frage ist die, warum sich dieser Wirbel abgenützt hat. Durch eine jahre- bis jahrzehntelange Fehlhaltung, sonst gar nichts. Lerne ich worauf es ankommt und wie und was ich beachten muß, damit ich es richtig mache, kann der Wirbel wieder in seine normale Position zurückkehren. Selbst wenn er abgenützt ist tut ihm dies keinen Abbruch mehr. Hier gilt es wie bei Allem, üben, üben, üben.

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