Teilnehmerberichte-Allgemein
Eine Gruppe, die sich gut versteht
Nach 8 Einheiten des Anti-Verspannungs-Trainings sind diese Teilnehmer ein Team, mit viel Spaß und Freude am Training. Jeder Teilnehmer hatte andere Probleme und Beschwerden und doch konnte sich jeder selbst helfen.
Die anfänglichen Hemmungen und die Zurückhaltung, "das nicht wissen, was auf einen zukommt", gingen schnell zurück. Man verstand die Zusammenhänge immer besser und lernte sich selbst immer besser kennen.
Auch der Spaß und das Lachen kamen nicht zu kurz. Ernste Dinge kann man auch mit Freude bewältigen und ohne Verbissenheit. So macht es Spaß. Das schweißt nicht nur noch mehr zusammen, sondern man sieht live, wie sich die anderen auch äußerlich verändern. Jeder geht ganz locker und frei mit seinen Problemen um.
Verbesserungen dieser Gruppe
Frau S. kam wegen ihrer Schlafstörungen, die bereits nach der 1. Trainingseinheit verschwunden waren. Das Beklemmungsgefühl in der Brust hat sich auch gelöst, sowie ihre Stimmungsschwankungen.Ihr Mann hatte eigentlich keine Probleme. Eigentlich!. Es kam aber doch einiges an die Oberfläche. Jetzt kennt er aber seine Schwachstellen und weiß, was er gegen seinen Rundrücken und die Knie tun kann und beugt so für das Alter vor.
Frau B. hatte starke Schulterverspannungen und einen Rundrücken. Die Schulterverspannungen sind komplett weg und der Rundrücken hat sich sehr gebessert.
Ihr Mann hatte keine offensichtlichen Verspannungen nur ab und zu Rückenprobleme. Er stellt sie jetzt aber ganz bewußt fest und kann sie so kontrollieren und steuern.
Herr T. hatte Dauer-Rückenschmerzen und schon Vieles dagegen versucht. Jetzt ist er komplett schmerzfrei.
Herr S. hatte häufig eingeschlafene Arme. Dies trat sogar während seiner körperlichen Arbeit auf. Dies ist komplett verschwunden.
Frau B. hatte einen sehr wackeligen Gang und eine äußerst schlechte Haltung. Sie hatte ein starkes Zittern in Kopf und Armen. Ihr Gang ist jetzt sicher und ihre Haltung erlebt sie "als eine völlige Wandlung". Ihr Zittern kann sie bewußt steuern und ging stark zurück. Sie erlebt und versteht woher es kam und was sie selbst dagegen tun kann.
Gratulation allen Teilnehmern, die sich selbst geholfen haben.
Dies ist eine ganz normale Gruppe. So wie dieser ergeht es anderen auch. Jeder Mensch kann etwas ändern, wenn er weiß wie und bereit ist selbst etwas dagegen zu tun.
Wir wollen weitermachen
Nachdem die wichtigsten Verspannungen gelöst sind wollen sich alle regelmäßig einmal im Monat treffen um die Übungen zu vertiefen, zu verfeinern und noch weitere Probleme zu lösen und zu entdecken.