Frau Suchold in Aktion beim Training

Dem Teilnehmer im linken BIld wird gezeigt, wie er Übungen selbst im Liegen ausführen kann, z.B. im Bett oder dem Sofa.

Damit es für den Trainer und den Teilnehmer etwas bequemer ist, dient eine Liege. Man könnte das Ganze aber auch auf dem Boden ausführen.

Ein Teilnehmer lernt so sich selbst besser kennen und wie er die Übungen richtig macht und worauf es wirklich ankommt.

"Richtig" von "Falsch" zu unterscheiden ist hier auch ein wichtiger Faktor. Dieser hängt aber auch mit den entsprechenden Problemen jeden Teilnehmers zusammen.

Ein Trainer zeigt auch wie es sich richtig und falsch anfühlt an sich selbst. So ist der Unterschied noch deutlicher.